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Stuhl-Yoga für Senioren – 40+ Übungen für Kraft, Balance & Beweglichkeit
Stuhl-Yoga für Senioren – 40+ Übungen für Kraft, Balance & Beweglichkeit
Normaler Preis
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Möchtest du abnehmen und deine Vitalität, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität zurückgewinnen – und das innerhalb weniger Wochen?
💥 Der vollständige Leitfaden für Stuhl-Yoga für Senioren – So geht’s!
Mit über 40 einfachen Übungen, einer geführten 30-Tage-Challenge und vielen Hilfsmitteln für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten Sie endlich die Unterstützung, um sich wieder wohlzufühlen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Mit über 40 einfachen Übungen, einer geführten 30-Tage-Challenge und vielen Hilfsmitteln für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden erhalten Sie endlich die Unterstützung, um sich wieder wohlzufühlen und die Kontrolle über Ihr Leben zurückzugewinnen.
Warum Sie dieses Buch lieben werden
✅ Über 40 sorgfältig ausgewählte Übungen
Aufwärmen, Muskeln stärken, Flexibilität verbessern, Stabilität aufbauen – mit illustrierten Beispielen für Anfänger bis Fortgeschrittene.
Aufwärmen, Muskeln stärken, Flexibilität verbessern, Stabilität aufbauen – mit illustrierten Beispielen für Anfänger bis Fortgeschrittene.
✅ Individuelle Übungen
Fertige Stuhl-Yoga-Übungen zum Mitmachen plus Anleitung zum Erstellen eigener Übungen.
Fertige Stuhl-Yoga-Übungen zum Mitmachen plus Anleitung zum Erstellen eigener Übungen.
✅ 30-Tage-Challenge
Strukturierter Plan, um in 3 Wochen jünger zu fühlen und dauerhafte Bewegungsgewohnheiten aufzubauen.
Strukturierter Plan, um in 3 Wochen jünger zu fühlen und dauerhafte Bewegungsgewohnheiten aufzubauen.
✅ Effektive Atemtechniken
Tiefere Entspannung und mehr Achtsamkeit für Körper und Geist.
Tiefere Entspannung und mehr Achtsamkeit für Körper und Geist.
Was dieses Buch besonders macht
• Klare Illustrationen für die korrekte Ausführung jeder Übung
• Kapitel gegliedert nach Stabilität, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität
• Einfache Umsetzung mit der 30-Tage-Challenge
• Alles, was Sie brauchen, um sich innerhalb eines Monats fitter und jünger zu fühlen
• Kapitel gegliedert nach Stabilität, Gleichgewicht, Kraft und Flexibilität
• Einfache Umsetzung mit der 30-Tage-Challenge
• Alles, was Sie brauchen, um sich innerhalb eines Monats fitter und jünger zu fühlen
Produktinformationen
- Abmessungen: 140 x 210 mm
- Seitenzahl: 34
- Bindung: Spiralbindung (praktisch für das Lesen im Sitzen)
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Genießen Sie ein gesünderes, energiegeladeneres Leben – mit Stuhl-Yoga für Senioren.
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🎁 Im Paket enthalten
- 1 x Der vollständige Leitfaden für Stuhl-Yoga für Senioren
❗ Hinweise
- Aufgrund manueller Messungen können geringfügige Abweichungen auftreten.
- Farben können je nach Bildschirm- und Lichteinstellungen leicht abweichen.
✅ Unsere Garantie
- 30-tägige risikofreie Garantie auf alle Produkte.
- Wenn Sie nicht zufrieden sind, setzen wir uns für Ihre Zufriedenheit ein.
- Shoppen Sie ohne Risiko – wir stehen zu unserer Qualität.
- Unser E-Mail-Support hilft Ihnen jederzeit gerne weiter.
